Órák

🧎‍♀️ Reformer vagy talaj ?

A Picur Pilatesnél kismamák számára kínálok egyéni pilates órákat, Reformer gépen vagy talajon, az aktuális igényeikhez igazítva. Az órák célja, hogy biztonságos, mégis hatékony mozgásélményt nyújtsanak a várandósság minden szakaszában.

🧘‍♀️ Hogyan zajlik egy alkalom?

Egy óra időtartama 60 perc, amelyet minden esetben a vendég állapotához, hangulatához, és fizikai szükségleteihez igazítok.
Az első alkalmat egy 10 perces konzultáció előzi meg, ahol megbeszéljük a fontos egészségügyi tudnivalókat, és közösen kialakítjuk a célokat.

💡 Van, akinek az ellazulásra van szüksége, másoknál a tartásjavítás vagy a mélyizomerősítés kerül előtérbe – minden óra egyénre szabott.

💻 Jelentkezés

Az órákra a Minup rendszerén keresztül tudsz jelentkezni, csupán kattints a "Jelentkezem" gombra.